La alimentación de Lionel Messi
Nos encontramos en medio de la Eurocopa 2016 y ya Copa América 2016, esperando que México y España ganen sus respectivos torneos, y ya que estamos en este mes futbolero que mejor que fijarnos en un jugador en especifico hay que tener en cuenta que en cuanto a destacar en algún deporte, claro esta que será el entrenar constantemente y tener una disciplina, la alimentación es cada día pieza clave en el rendimiento de los atletas de alto rendimiento y se la da la importancia casi tanto como entrenar día a día.
¿Por qué Leo? Es el ejemplo perfecto, aclaro que no soy “culé”, para ser honestos el equipo de mi vida es mexicano, eso no quiere decir que no disfrute la liga española. A Messi sus padres desde pequeño (de edad) lo iniciaron en el Club de Futbol de Barcelona pero no por antes llegar, serás lo que el es actualmente.
No olvidemos que al ser argentino este crack es amante de la carne, en lo personal igual yo disfruto de un buen corte de carne de vez en cuando, cada vez menos.
¿En que se caracteriza su dieta?
Alimentos ecológicos y eliminación de productos con aditivos, carne, azúcar, solanáceas (berenjena, tomate) y lácteos es la base del Dr. Italiano que trata a Leo.
La base de la dieta que este medico recomienda, se da el principal enfoque a los alimentos cultivados y procesados de manera natural, los que conocemos como orgánicos.
Elimina o reduce la ingesta de sacarosa, alcohol, lactosa, la levadura y la harina de trigo refinada, algo que no es de sorprender, Leonel no es un luchador de sumo, es un futbolista que con su estatura tiene que aprovechar su agilidad, y con el control de estos productos, leo se salva de ganar masa grasa, de peso puede aumentar pero en musculo.
¿En que más se ha beneficiado Messi con esta nutrición?
Una mejor impresionante en su sistema digestivo, con la optimización de la fase de calentamiento y mejor enfoque inicial en el juego.
Una mejora de la absorción intestinal de macro y micronutrientes, lo que resulta en su mayor aprovechamiento para el trabajo muscular.
La recuperación que tiene es más rápida y de una calidad mejor, debido a que no ingiere toxinas y mejora de la capacidad de desintoxicación por parte de los órganos excretores.
Una menor frecuencia de ocurrencia viral y bacteriana.
Y como si fuera poco terminará con una menor incidencia de enfermedades crónicas.
Por lo tanto Leonel aprovecha de un extra a nivel del campo y fuera de el, y puede estar seguro que los cambios de habitos y su alimentación, al momento que el mundo llore con su retiro, sus órganos habran estado protegidos durante el desgaste extenso que hayan tenido.
